Het beste supplement voor jou en de baby?
Dit 30 minuten ‘express consult’ is voor als jij op zoek bent naar HET supplement dat het beste bij jouw persoonlijke situatie past. Dit gaat verder dan die standaard advertentie op social media.
Ijzer, vitamine D, choline, magnesium? Het kiezen van het juiste supplement in de periode voor de zwangerschap lijkt een onmogelijke opgave.
Dat hoeft helemaal niet zo te zijn! Ondanks grote inspanningen heeft helaas zelfs het meest uitgebalanceerde dieet soms nog wat tekortkomingen. Gelukkig is er een eenvoudige manier om het juiste supplement voor jou te vinden!
Het aanbod aan supplementen is enorm.
Het aanbod van prenatale supplementen is enorm. Er zijn zoveel opties en ze beweren allemaal dat ze de beste keuze zijn. Maar hoe weet je nu welke écht bij jou past? Het is geen wonder dat veel mensen zich overweldigd voelen bij het maken van een keuze. Zeker in deze periode vóór de zwangerschap.
En dat is precies het punt: je hebt een supplement nodig dat is afgestemd op jouw lichaam en situatie. Iedereen is uniek. Je behoeften aan bepaalde vitamines en mineralen kunnen sterk verschillen op basis van je medische geschiedenis, leeftijd, bloedwaarden of lichaamsgewicht. Met al deze factoren in het spel wordt het steeds moeilijker om zonder hulp de juiste beslissing te nemen.
Het simpelweg kiezen van een willekeurig supplement kan risico’s met zich meebrengen. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld tot 10 keer meer foliumzuur nodig dan anderen, afhankelijk van hun medische achtergrond. En wist je dat het ideaal is om al minimaal 3 maanden vóórdat je actief probeert zwanger te worden met een supplement te starten?
De investering is niet alleen belangrijk voor jou, maar ook voor het toekomstige kindje!
Als je twijfelt, vraag dan advies aan een professional. Door samen te kijken naar jouw unieke situatie, kun je met zekerheid kiezen voor een supplement dat optimaal aansluit bij jouw behoeften. Dit is een investering in jezelf en de gezondheid van je toekomstige kindje!
Wat kan o.a. van invloed zijn op de keuze voor het juiste supplement?
Gewicht
Vrouwen met een BMI > 30 hebben over het algemeen een hogere behoefte aan bepaalde vitaminen. Dit is van invloed op de keuze van het supplement.
Huidig voedingspatroon
Eet jij vegetarisch, veganistisch en / of is vlees / vis gewoon niet jouw ding? Dit is van invloed op de aanvulling die jij mogelijk nodig hebt.
Medische geschiedenis
Sprake van bepaalde aandoeningen? Het is heel goed mogelijk dat jouw behoeften aan bepaalde vitaminen/mineralen hoger ligt dan gemiddeld.
Bloedwaarden
Sprake van eerdere bewezen tekorten? Ijzer, vitamine D, B12 zijn veelvoorkomende tekorten. Dit beïnvloedt definitief de keuze van het supplement.
Geef jouw baby de beste start mogelijk!
“Een goede start is voldoende, maar wat als jij jouw baby de beste start mogelijk kunt geven?” Je hebt de basis goed onder controle: fruit, groenten, gezonde vetten, volle granen – helemaal top! Maar naarmate je meer leert over zwangerschap en alles wat eraan voorafgaat, realiseer je je dat er meer bij komt kijken. Gezond eten is zeker een belangrijk onderdeel, maar wat je dacht dat een puzzel van 500 stukjes was, blijkt al snel een puzzel van 1.000!
Het juiste supplement voor jouw vriendin is misschien niet geschikt voor jou!
Ik hoor het vaak: “Mijn vriendin gebruikte product X en had daar goede ervaringen mee, dus besloot ik het ook te proberen.” Foutje! De kans is groot dat jullie niet dezelfde bloedwaarden, hetzelfde gewicht, een vergelijkbare medische geschiedenis of dezelfde eetgewoonten hebben.
- Ontdek of je het juiste supplement voor jou gebruikt;
- Als je nog geen supplement gebruikt, helpen wij je het beste te vinden dat bij jouw behoeften past;
- Ben je al zwanger? Dan zorg ik ervoor dat jij en je baby goed gevoed zijn zonder vervelende bijwerkingen, zoals verstopping of misselijkheid door bepaalde voedingsstoffen.
ASSESSMENT VOORAF
Een zorgvuldige beoordeling van jouw voedingsstatus, waarbij rekening wordt gehouden met belangrijke factoren die van invloed kunnen zijn op jouw voedingsbehoeften voor een gezonde zwangerschap.
IN DE MAILBOX
Een op-maat-gemaakt suppletieplan ontwikkeld door een ervaren fertiliteitsdiëtist wordt na jouw afspraak per e-mail toegestuurd, inclusief instructies waar je de aanbevolen producten kunt kopen.
EXTRA TIPS
Ontvang daarnaast handige extra zwangerschapstips en tricks om het maximale uit onze tijd samen te halen!
Er is de gelegenheid om extra vragen te stellen n.a.v. ons express consult. Schrijf jouw vragen op en maak gebruik van deze mogelijkheid!